Kan man bli kär i ett par skor???
Bild 2
Bild 3Onsdag 6/2
Helg :)
...................
Fredag igen :)
Onsdag :)
Dagens träning
Började dagen med en riktig Grötfrukost blev havregrynsgröt med en halv banan och mjölk. Och två koppar kaffe. Sedan blev det en riktig PowerWalk till Dagis/Jobb. Sen bestämde jag mig för att ta ut min rast direkt på morgonen så det blev ytterligare 6 km powerwalk på morgon kvisten Gutt. Sedan va det dags för lite mellanmål som bestod av Keso 1 dl grädde och en banan och en kopp Te.
Onsdag= Träning. I dag ska jag köra ihop med Helen, så jäkla roligt att få köra ihop med någon. Go Girl ;)
I dag ska vi köra kondition sen blir det Bröst /Biceps När vi kör denna kombination börjar jag alltid med bröst. I dag skall vi köra följande övningar.
Börjar med 5 km löpning på löpbandet + att jag tar en rask promenad till och ifrån gymmet
Bröst
· Bänkpress 10x3
· Hantel press 15x3
· Pullover 10x3
· Cable cross-Overs 10x3
· Lutande bänk med hantlar 10x3
· Neråtlutande hantelpress 10x3
Biceps
· Biceps Curl med Stång 10x3
· HammerCurl 15x3
· Scottcurl 10x3
· Koncentrationscurl 10x3
· Biceps curl i Cable crossen
Efter träningen stretchar jag alltid såklart, tänk på det ni som fuskar med stretchen att det faktiskt är lika viktig som träningen, om inte viktigare
Stretching bidrar till en bra hållning och avspända muskler. Det ger bättre balans
i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat. Syftet med stretchingen efter
träningen är även följande:
• Prestationshöjande - uppnå normal rörlighet, bibehålla rörligheten och ev.
öka den något.
• Skadeförebyggande - undviker stelhet och minskar slaggprodukterna från
muskeln (=mindre träningsvärk). Minskar risken för sträckningar och
muskelbristningar.
• Snabbare återhämtning
Nu ska jag kasta i mig lite lunch. Pastasås med skinka och broccoli – Pasta, alltså inga kolhydrater till lunch i dag.
Kyss
Detta gör mig så jävla ARG!
Måndag
Ja då va de Måndag igen, rätt gutt måste jag säga. Veckorna går ju så fort nu för tiden så det gör mig inte så mycket. Det värsta är dock mornarna att stiga upp. Det är ingen lek må jag säga!
Sen när jag kom till jobbet sitter mina två manliga kollegor och pratar om något som gör både mig en andra kollega riktigt förbannande!! Jag Vet att vi lever i en värld där folk får tycka och tänka vad det vill. Men till en viss gräns tack. Förstår inte hur man kan sitta tycka och snacka om något som man inte vet ett skit om egentligen. Och vad är rätt och vad är fel!
De satt och prata om att de inte tyckte att homosexuella skulle skaffa barn. Att det straffa barnen senare i livet när dem kommer upp i åldrarna och börjar på dagis/ skola. De sitter och säger att dem kommer att bli mobbade/illabehandlade! Jag blir fan spy färdig när jag hör detta!
Vem är det som präglar våra barn, jo det är vi VUXNA. Det som vi tycker och tänker/gör kommer vi föra över på våra barn . Dem åsikterna vi vuxna har för vi över på barnen. Det är vi vuxna som lär våra barn vad som är rätt och fel. Och barn gör som sina föräldrar gör, oftast i alla fall. Och vem fan säger att den vanliga kärnfamiljen i dag är den bästa? När man redan går ifrån varandra när första barnet inte ens är ett år gammal eller kanske till och med går isär innan barnet är fött. Blir barnet lyckligare när mamma och pappa bor på olika ställen?
Att får vara hos mamma en vecka och hos pappa andra veckan, är detta bättre? Att barnet måste slitas i mellan sin mamma och pappa varannan vecka? Och om ens mamma får ett nytt barn med en annan man, tror ni att det är så lätt? Att veta att det här lilla syskonet bor hos mamma jämt. Och det får inte "jag" göra. Hur tror ni det större barnet känner sig? Eller att pappa träffar en kvinna som redan har barn och att man ska leva alla tillsammans när man är hos sin pappa ena veckan? Är det mycket bättre?
Den ena personen sa att barnet inte får någon manlig eller kvinnlig förebild då, om det är två mammor eller två pappor. Blir så upprörd att jag knappt kan skriva om det. Jag som är uppväxt utan pappa har klarat mig väldigt bra i livet utan en ”manligförebild”. Och fått väldigt bra uppväxt, och se det gick bra ändå. Jag tycker faktiskt att folk ska vara lite försiktiga med vad de säger innan de öppnar munnen. Vilken idiot som helst kan ju för fan bli förälder i dag!
Min fråga är nu? Varför skulle inte två mammor eller två pappor bli lika bra föräldrar som ett heterosexuellt par skulle bli? Det blir ju personangrepp! Sen vet jag också att alla får tycka och tänka vad de vill. Men som sagt det finns barn som blir misshandlade hemma av sin mamma/pappa. Det finns barn som växer upp då föräldrarna har problem med alkohol, drogar, psykisktsjuka . Gör något åt det i stället. Barn som verkligen behöver vuxna trygga personer runt om kring sig, det är VI som vuxen kan göra något. Fast att dem har en mamma och en pappa så kan det vara väldigt dåligt i familjen.
Ni kommer aldrig att kunna ändra på folks känslor till varandra. Kan ni inte vara så vänliga att se det så här i stället om 2 vuxna älskar varandra över allt annat på jorden ska dem inte få skaffa ett barn tillsammans då? Även om det är två kvinnor eller två Män, vad fan spelar det för roll?
Om man är lyckliga tillsammans och älskar varandra, respekterar varandra. Så spelar det ingen som helst roll. Om det är en mamma och pappa. mamma , mamma eller Pappa , pappa. Om man verkligen är lyckliga tillsammans så får man en väldigt stark och vacker familj. En väldig trygghet!
Och Trygghet och respekt det är i alla fall kärlek för mig J
Härliga Fredag :)
Ledig, ledig,ledig :)
2012
Ja vad ska man säga, bara en dag på 2012, i morgon blir det ett nytt år med nya utmaningar förväntningar på vad som komma skall Jag Sitter och funderar på vad som hänt mig detta 2012. Känns som att tiden går så himla fort. Tycker att det är svårt att komma ihåg allt som har hänt, men ska försöka.
Året började ju bra i alla fall, jag och mamma fyllde år i Jan, så vi hade lite kalas och det är ju alltid trevligt.
Sen så hade vi planerat en resa tillsammans med några vänner i Feb. Men då händer det som inte får hända, Frida ringer upp mig på fredagen innan och säger att farmor är jätte, jätte sjuk. Och att dem på hennes boende har sagt att nu handlar det bara om timmar. Så jag och Frida och mamma åker dit direkt och sitter och vakar över henne. Det va så hemskt att se någon man tycker om må så dåligt som hon gjorde. Hon led verkligen in i det sista. Det är en fruktansvärd sjukdom som man inte önskar sin VÄRSTA fiende. Kol är namnet. Ni rökare där ute jag fattar fan inte hur ni kan utsätta er för detta, för ni vill inte dö en sådan plågsam död som min farmor gjorde, Fy fan. Och det är väldigt hemskt att som nära anhörig veta att det va därför hon dog. Om det inte hade vart för kolen så hade hon levt minst 10 år till det är jag helt säker på. Hon dog på måndagen Vecka 9 glömmer aldrig den dagen. Vi har vakat hos farmor i 3 hela dagar, och hon låg bara och kved, va så fruktansvärt. Men runt lunch tid på måndagen somnade hon äntligen in, vår älskade lilla farmor. Som inte alltid har vart så lätt att ha göra med med. Men hon levde ju ett rätt så hårt liv själv. Hon blev ju ensam med pappa och va helt själv med honom till han va 5 år. Sen att han gick bort från oss alldeles för tidigt gjorde ju inte livet lättare för henne. Så nu äntligen fick ni återförenas i Nangijala, så som du har tjatat att få komma dit <3<3<3<3
Sen senare våren upptäcker jag att jag har 1 knöl i mitt vänstra bröst, jag tror inte att det är sant, mitt hjärta sluta att slå. Jag ringde upp en läkare och fick tillslut en tid på mammografi. Jag ringe själv upp först och prata med en ssk. Berätta för henne att jag har varit väldigt orolig och att jag hittat en knöl. Då sa hon så här till mig. Du lilla vännen. Du sa väl att du precis har fått barn? Ja svarade jag. Sen har du mens också? Ja det klart att jag har svarade jag. Ja där har vi det sa SSk till mig. Brösten svullnar när ni ”unga tjejer” får mens. Du behöver inte oroa dig. Det är knappt några unga tjejer som får bröst cancer. Jag ringer då upp en läkare som jag känner och berättar för honom hur SSk har behandlat mig och så berätta jag för honom om mina problem. Han sa på direkten att hon har begått ett tjänstfel. Och att man inte får behandla någon så illa. Jag fick en tid på mammografin. Mamma blev med mig. Kommer aldrig att glömma när jag kom in i detta rum, fy fan.
Jag som har så himla små bröst fick för det första knappt in dom i den där jävla maskinen, fy fan va vidrigt ont det gjorde, det spruta tårar. Efter undersökningen sa hon som hade gjort undersökningen på mig att dom har hittat 3 st Tumörer i mitt högra bröst. Va säger jag? Ja Emma säger SSK vi vill gärna göra ett ultraljud på dig för att se vad det kan vara? Så dom gjorde ultraljud. Och efter det så fråga jag direkt såg det bra ut? Dom svarade inte. Efter en stund säger dom till mig. Emma vi måste ta vävnads prover på ditt bröst, för att sedan skicka i väg dom till ett labb. Fy fan!!!!! För det första gjorde det så himla ont. Ni som har gjort det vet ju hur det går till, vill inte gå in närmare på det, men det va fan värre än att föda barn!
Efter att dom tagit proverna och fått på mig kläderna. Säger dom till mig. Nu kommer det dröja ungefär 3 veckor Emma, tills du får provsvaret. Då trodde jag verkligen att jag skulle dö.
Hela världen stannade upp. Hur ska jag göra nu. Vem ska ta hand om Wilma när jag dör. Matte klarar sig Alltid men Wilma. Och JAG, ska jag inte få följa Wilma genom åren. Ska jag inte få se henne leka med sina kompisar, lära sig cykla, börja skolan.. Ja ni förstår säkert hur mycket tankar som flög runt i min lilla skalle. Dom där 3 veckorna som vi vänta på svar kändes som 10 år. Kommer nästan inte ihåg som tur var, men det va fruktansvärt. Jag hann DÖ 10000000000000 under dom 3 V. Sen fick jag ett väldigt bra Samtal efter 3 V. Dom 3 st tumörerna som finns i mitt bröst är godartade, helt sjukt, JAG KOMMER INTE ATT DÖ!!! Inte nu i alla fall. Helt otroligt viken lättnad!
Sen blev det lite jobbigt igen för då va det dags för begravning och boupptäckning. Men det gick rätt så bra än då måste jag säga.
Sen kom våren helt underbart! Wilma och Olle fyller år och allt är bra.
Sen var det ju sommar och semester. Vi tog det mest lugnt under sommaren. Låg vid plaskis och hade det bra. Gjorde några mindre utflykter bara. Sen blev det stor kalas hemma hos Mamma och Kurt. Kurt fyllde 65 år i Aug, då blev det 3 rättersmiddag. Det va grejer det J
Hösten har vart bra tycker jag. Jag gjorde ju en operation i November. Mitt högra ben, men det va inget allvarligt. Men blev ändå hemma 2 veckor. Under dessa veckor kunde jag inte göra så mycket. Men nu har jag kommit igång igen och det känns skönt.
Sen hade jag verkligen sett fram i mot julen. Har haft så mysigt hela december och förberett Wilma att tomten skall komma. Vi har bakat och slagit in julklappar. Men vad händer. Ja då blir jag sjuk på själva julafton. Magsjuk eller matförgiftad! Fy fan vad trött man blir. Så jag fick glatt stanna hemma och kolla på Kalle själv i år. Åhh vad jag tyckte synd om mig själv J
Men nu får vi göra nyårsafton till den bästa i stället, om jag nu inte blir sjuk igen J. Kommer att bli väldigt lugnt. Magnus, Camilla, Adom och Malin kommer över. Vi käkar 3 rättersmiddag och det är allt. Gutt att bara ta det lugnt. Ja i stora drag va det mitt 2012. Hoppas lite på att 2013 blir lite bättre. Nog för att det har varit mycket bra också.
Gott nytt år till alla där ute.
Och en sak till. Till alla som tänker dricka och till er som dricker för mycket. Tänk på era barn. Dom tycker inte att det är särskilt trevligt när Vuxna är fulla. Så gör dom en tjänst, dra ner på alkoholen. Har aldrig riktigt förstått att det skall vara så jävla viktigt att dricka jämt. Eller så är det jag som är jordens tråk Kärring. Och så en sak till FÖRÄLDRAR köp inte ut raketer till era barn! Köp inga alls. Tänk på vår miljö, våra djur. Och alla andra som faktiskt lider av att det smäller. Lägg pengarana på något annat roligt J Kyss
23/12 Baka baka liten Kaka :)
Kärlek
Fredagen den 21 December, skall jorden gå under Eller inte, det är frågan?
Bråttom, bråttom,bråttom
Oj.oj,oj vad veckorna går fort helt sjukt! Redan tredje advent, bara en vecka kvar till jul. Helgen har varit bra. Vi har hunnit med massor med roliga och praktiska saker. I fredags efter jobbet gick jag för att hämta Wilmis på dagis, jag möter henne i hallen, fröknarna håller på att klä på alla barnen. Dem skall ut och åka pulka. När jag kommer in står Wilma redan i hallen och kommer springande i mot mig och hoppar upp i famnen och skriker Hej mamma och det glittrar i hennes små blåa ögon och jag får en bamse kram och en VÄLDIGT blöt puss. Den känslan överstiger allt, mitt lilla hjärta<3<3 Efter som att Wilmas kompisar skall ut och åka pulka, känner jag att jag inte bara kan ta med henne hem, då hade hennes besvikelse blivit väldigt stor. Så jag tar beslutet att stanna med Wilma på dagis för att åka pulka och leka med henne och hennes kompisar. Hon tyckte att det var så roligt. Tänk att så lite kan få någon att bli så glad. Då kommer det över mig att, varför skall man alltid ha så JÄVLA bråttom till allt? Varför alltid vara så stressad, vad är man stressad till? Varför kan man bara inte leva lite mer här och nu? Nej i stället är man som förälder oftast väldigt stressad och stressar upp både sig själv och barnet. Och då känner barnet så klart av att sin förälder är stressad och då blir det oftast missförstånd och massa onödiga konflikter. Allt handlar ju egentligen om att planera. Om man till exempel går upp en halv timma tidigare på morgonen så slipper man att bli osams och stressa ihjäl sig. Konflikter på morgonen är nog det värsta Tycker jag i alla fall. Lägg fram alla kläder, låt inte ALLTID barnen vara delaktiga i alla val, Exempel val av kläder på morgonen. Det är som gjort för att en konflikt ska uppstå. En 2,5 åring behöver inte välja sina kläder själv. Den tiden kommer nog tids nog ändå. Packa barnens Ryggsäckar dagen innan, lägg fram ytterkläderna.
Jag tycker i alla fall att det går mycket bättre om man inte behöver stressa. Då blir man lugn som förälder och får då ett glatt och lugnt barn. Samma när man skall hämta från dagis. Ge barnet lite mer tid. Låt dem få visa vad dem gjort under dagen som dem så stolt vill visa upp för dig. Precis som du och jag så har ju dom också ett behov att visa hur duktiga dem är och har varit. Den tiden vill iallafall jag ge mitt barn i den mån det går så klart. Sedan vet jag oxå att tiden inte alltid finns. Men jag upplever oftast att deflesta föräldrar alltid har så (himla)bråttom i från dagis, man vill hem så fort som möjligt. Men 10 min tror jag att dem flesta har råd med :)
Och som sagt har vi gjort massa roligt och praktiskt i helgen. I Fredags hade vi den obligatoriska (fredags myset) tacos så klart och sedan mys i soffan med mjölk och salta pinnar, det är veckans höjdpunkt för Wilma. Sedan kom Timmy och Jimmy förbi. Vi satt och kolla på Sunes jul, så jävla bra. Den bästa julkalendern genom tiderna! Förutom Findus och Pettson. I lördags morse hade vi en riktig lång mys frukost tillsammans, inte så jätte ofta vi har helg mornarna tillsammans längre då Matte oftast är ute och jagar. Sen byter jag om och drar till haga för att träna. Det blev ett rygg och triceps pass, gick faktiskt bra fast att jag fick köra själv. Sen när jag kom hem var mamma och Kurt och lilla Isa på besök hemma hos oss, vilken snygging. En riktigt fin och trevlig hund. Senare på eftermiddagen blir vi hem bjudna till Camilla, Magnus och lilla Adam. Blev bjudna på god mat, sen satt vi och snacka skit en lång stund. Var mycket trevligt. I går åkte vi ut till Latorp och fick frukost. Sen åkte faktiskt jag och Matte och träna ihop. Kommer inte ihåg när vi hade barnvakt senast, var flera månader sedan. Det var jätte trevligt att få Ca: 2 timmar på Gymmet med min kära sambo. Det är man inte direkt bortskämd med!
På eftermiddagen klädde vi julgranen och fixade lite J Blev så fint. Och Wilma pyntade granen helt själv. Men vi fick (möblera om lite) i granen på slutet. Alla kulorna hamnade vist på samma ställa *asg*. Ja nu är det en ny vecka med nya äventyr och bara en vecka kvar till julafton och bara 4 dagar kvar till 2,5 Veckors Jul ledigt. Ska bli så jäkla gutt med Jul
Välkommen till Familjen Isa <3<3
Glömmer ALDRIG den helgen som Alva dog, va så himla hemskt :( Jag och Matte lånar med oss Alva ( mammas rottis) vi skulle åka upp till ånnaboda för att sova över i vindskydd över natten. Och efter som att Alva älskar att vara ute i skogen så var det självklart att hon skulle med. Hon hade vart dålig i några dagar, så då tyckte vi att hon behövde piggas upp lite. Vi åkte upp till Ånnaboda och vi hittar en riktigt mysig plats att vara på. Vi packar upp våra saker och fixar lite mat. vi märker att Alva blir sämre och sämre. Hon vill varken äta eller dricka :( Vi går och lägger oss och Alva lägger sig inne i Vindskyddet med mig. Jag vaknar kl 04.00 då märker jag att Alva är borta. Jag letar överallt och hittar inte henne. Jag grips av pannik, vart fan är hon??? Jag letar och letar. Efter ca: 10 min kommer hon ut från skogen, hon kommer fram mot mig, hon går som ett skadeskjutet rådjur. Det va så otäckt. Jag börjar gråta och vill att vi ringer mamma och Kurt. Nu förstår jag att Alva är riktigt sjuk! Matte tycker att vi ska vänta tills det bir morgon. Vi lägger oss igen för att försöka att somna om, men det går inte. Det kändes som att tiden stod stilla. Kl 08.30 ringer jag till mamma och Kurt och berättar vad som har hänt. Dom säger att dem kommer upp och hämtar henne för att sedan åka till Strömsholm. Vi försöker att få med oss Alva till bilen, men nu orkar hon inte ens gå, lilla Pluttan hon var så himla dålig. Jag sa till Matte att du måste bära henne hon orkar aldrig gå hela vägen till bilen. Men att bära en 40 Kg rottis 2 km är inte så lätt. Vet inte vad han fick krafter i från han bar nästan Alva hela vägen Sista biten lägger Alva sig och kvider på vägen. Jag lägger mig bredvid henne och kollar henne djupt in i ögonen och säger att vi ska gå till mamma, mamma är där borta. Då reser hon sig och drar en djup suck och går mot bilen där mamma och Kurt väntar. Det va som att hon verkligen förstod, hon fick kraft att gå den sista biten. När vi möter upp mamma och Kurt vid deras bil segnar Alva ihop framför bilen. Kurt lyfter in Alva till mamma som sitter i baksätet. Men dom hinner inte åka så långt. Dem hinner inte ens ner för Ånnaboda backen. Alva dör i bilen i mammas knä. Alva blev bara 4 år gammal. Det va så fruktansvärt. Hon va verkligen det bästa som hänt våran familj på väldig länge. Hon va familjens lilla bebis. Helt sjukt att en hund kan betyda så mycket som Alva faktiskt gjorde. Jag glömer dig aldrig Alva <3<3<3<3
Jag trodde aldrig att jag skulle kunna glädjas åt nån annan hund. Men när mamma och kurt berätta att dom skulle åka ner till Gbg för att hämta Isa så blev jag faktiskt väldigt glad. Nu har det gått Ca 4 år sen Alva dog. Ingen kommer aldrig någonsin kunna ta din plats, men kommer ändå kunna glödjas åt ett nytt litet liv. Välkommen till familjen Isa :)
Sankta Lucia :)
Saknad!!!!!!
Härliga Söndag!
Det blev en bra dag trots allt!!!!!
Det tar sig :)
