Jag kollar på Sofias änglar, brukar inte kunna kolla på programet då jag blir väldigt påverkad och ledsen. Ja man får sig en riktig tanke ställare iallafall. Man blir väldigt ödmjuk inför livet och det man har. Väljer att inte skriva tacksam vilket jag tycker skulle kännas fel att skriva. Man vet aldrig vad som komma skall. Sen tycker jag att det  låter lite pretto att sitta och vara tacksam när det är så många där ute som lever och har det väldigt svårt! Och det kan drabba en själv när som helst i livet. Man vet aldrig vems tur det är nästa gång.

 

Sen i dag när vi va till Vc såg jag en man, han var (uteliggare) som satt och åt fryst pyttipanna direkt ur påsen.Då är man bra jävla hungrig. Tänkte nästan gå och köpa en dagens lunch åt honom så att han fick i sig något varmt. Men som dum jävla svensk lät jag honom sitta där och äta sin frysta pyttipanna. Han satt inne och värmde sig i HagaCentrum.  Jag vet att man inte kan rädda världen men alla kan ju göra något!

 

 

Ja nu är det Torsdag igen. Jäklar va fort det går. På Vc i dag bekräfta dem att Wilma har öroninflammation, hon har gråtit hela eftermiddagen kvällen. Hon är så duktig på att förklara. Jag fråga henne vad som va fel och om hon hade ont. Jag har ont i örat sa hon och peka på sitt vänstra öra. Mycket riktigt en kraftig flammation på vänstra örat. Lilla gumman. Det förklara hennes hemska humör tidigare under dagen. Nu håller vi tummaran att värken försvinner fort med lite Penicillin. Nu ligger hon iallafall och sover i min säng <3<3<3

 

Ännu en dag i vabbens tecken. Wilma är fortfarande Sjuk. Så vi har hållt oss inne. Men i morgon ska vi fasen gå ut och få lite luft, Wilma klättrar på väggarna. Men oj va mysigt vi har haft det. Vi har kollat på film på Wilmas rum och ätit glass. Vi har degat, målat och busat. Så nu är man helt slut ;)  När Matte kom hem så åt vi lite mat. Sen drog jag till Haga. Hade bokat ett spinning pass. Skönt att komma i väg en sväng när man har vart hemma hela dagen. Sen har jag laddat med kolhydrater och mer ska det bli. Måste äta en massa nu in för spinningen på Söndag. Är grymt taggad, ska bli så jäkla roligt.  4 timmar spinning är jag galen eller. Har jag klarat 33.1 mil i Karlslundskogen på 2 Veckor så klarar jag Vasaloppspinning på 4 tim :)       KYSS

 

 

 

 

 

 

Ja då va helgen redan slut, oj va fort det går :)  Helgen blev ju inte riktigt som vi planerat med det blev bra ändå. Efter träningen i går när jag kom hem fick vi reda på att Killen som skulle ha festen hade blivit sjuk :(  Så det blev ingen fest för oss. Men vi ringde till mamma och kurt och dom ville att Wilma skulle komma ändå. Vi körde hem Wilma till mamma och kurt. Sen åkte vi hem till Magnus och Camilla. Där va Effe och Jessica och vi blev bjudna på mat och vin, mycket trevligt. Sen åkte vi hem rätt tidigt, gutt som fasen.. Gick och la oss tidigt. Fick sova en hel natt utan att vakna en ändå gång, det va första gången på VÄLDIGT länge kan jag säga!

 

Vakna 3 gånger under morgonen, första gången va kl 06.00, tänkte kan ju för fan inte gå upp kl 06.00 när jag kan sova till kl 10.00 om jag vill. Så jag försökte att somna om. Vakna 40 min senare och kolla på klockan. Sen gav jag upp kl 08.30, då gick jag upp och satte på kaffe. Gjorde en mys frukost hemma i stället för att böka oss i väg till Java. Åkte till Haga och träna tillsammans. Sen åkte vi för att hämta Wilma. Hemma hos mamma och Kurt möts vi av en sjuk Wilma. Hon hade fått feber över natten, lilla gumman!  Hon har vart så hängig i dag. Feber och jätte förkyld. Ja vad fan gör man,det är bara att gilla läget. Är tredje veckan i rad vi är hemma nu. Först magsjuka. Förra veckan trodde dom att Wilma hade svinkoppor vilket hon inte hade men då fick vi ju va hemma på tisdagen ändå, Men dem på Bvc sa att det där är inte svinkoppor det är eksem. Då fick hon gå på onsdagen till Dagis igen. Men nu är hon dålig igen. Bara ringa och sjukanmäla i morgon, ska det aldrig ta slut!    Vi gör som vanligt det bästa av det och tar några riktiga mys dagar hemma. För ni vill vi bli riktigt friska och krya.Så himla tråkigt bara för i morgon skulle det va öppethus på dagis och barnen skulle spela teater för föräldrarna och bjuda på fika på eftermiddagen Wilma har verkligen sett fram mot denna dag. Hon har tränat så mycket. Snyft nu ligger jag här med tårar i ögonen. Men men hon får spela teater för mig hemma i stället. Lilla pluttan <<3<3<3 Anna och Malin kom och liva upp oss i eftermiddags iallafall. Vi har spelat spel med Wilma och lyssnat på GummiBjörn, men det är inte alls samma sak när man har feber och är sjuk. Vi gjorde det bästa av kvällen. Vi köpte pizza och kollade på alla vi barn i bullerbyn. Nu ligger Wilma och snarkar brevid mig sedan 3 tim tillbaka. Snart ska jag släcka lampan och sova för natten och ladda inför en ny vecka som kommer att börja med VAB .............

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Helgen kommer att bestå av Fredags mys på jobbet. Hämtning av Skrutt på dagis,mellanmål. Sen Pw till nJoy för att få dansa loss med underbara Jonny och alla andra brudar och grabbar på nJoy. Sen PW hem för att ta en snabb dusch. Slänga i mig mat och mysa en stund med Wilmis. Sen blir det Gladiatorerna så klart. Det glömmer vi inte.

 

I morgon bitti blir det en morgon promenad med lilla Ella. Sen i väg för lite Step på nJoy för att sedan köra ben och axlar. Sen vidare upp på stan för att hitta nå snyggt till kvällen då jag och Matte ska på 25 års fest.  Wilma ska få vara hos mormor och morfar. Jag kommer fan inte ihåg när jag och Matte hade barnvakt över natten sist. Det är ju tur att vi har mormor och morfar som ALLTID ställer upp, puss på er!

 

På söndag kommer Anna och tant Malin för att mysa med oss <3<3 

Kommer att bli en toppen helg, det känner jag på mig :)   

 

 

 

Trevlig helg 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det är många som undrar hur jag får ihop livet som småbarnsföräldern med träning och så vidare. För mig är det inge problem. Träning och hälsa för mig är en del av min vardag, det är något som jag mår gott av. Mår jag bra så mår mina nära och kära bra. Visst är det ett himla pusslande att få alla tider att passa in men allt går. Men om man planerar allti tid så är det inga problem.  Och efter som att träningen är en så viktig del av mitt/ vårat liv så blir det inte jobbigt. 

 

Träningen får mig att orka, man blir glad och pigg. då blir jag iallafall en mycket roligare och gladare mamma. Och de dagarna som jag är hemma busar jag extra mycket med Wilma, vilket oxå ger mig otroligt mycket energi <3<3

 

 

  Jag försöker att få in 4 pass i veckan vilket jag verkligen inte tycker är för mycket.  Blandar båda kondition och styrka så att jag hinner köra igenom hela kroppen på en vecka.  Kör måndag,onsdag,fredag och lördag. 

 

Måndag kör jag Sh.Bam en dans klass som är på nJoy Sen kör jag bröst/ biceps

Onsdagar Rygg/triceps och så kör jag 55 min Spinning På Haga

Fredag Sh.Bam  Mage på nJoy

Lördag Step  Ben/Axlar nJoy

 

Mage försöker jag att köra lite hemma oxå, men inte mer än varannan dag. Sen så tänker

jag inte så mycket på vad jag äter. Jag äter det jag vill och är sugen på. Byter oftast ut ett mål. Då väljer jag bort kolhydrater , men inte dem dagarna jag tränar äter jag extra mycket kolhydrater.

 

 05.00-06.00  Börjar alltid morgonen med Gröt eller yoghurt. Om jag äter yoghurt har jag Musli i och banan, blåbär och hallon. och 2 koppar kaffe

 

 Runt kl 09.00-10.00 äter jag mellanmål typ keso,banan, blåbär och hallon. Eller så äter jag 2 st hårdamackor med klakon och paprika 1 kopp kaffe

 

11.00-12.00 Äter jag lunch. Typ Köttfärssås med pasta, kyckling med fullkorns ris, korv med fullkornspasta. Oftast med vitkålsallad till

 

14.00-15.00 Äter jag mellanmål kesa och banan  En kopp kaffe

 

16.30-17.00   Middag  samma som lunchen, då vi oftast äter rester från dagen innen. Då vi gör storkok 2 dagar i Veckan. Innan jag drar till gymmet på vägen dit drar jag i mig en protin shake, drar säkert 2 stycken Shake om dagen

 

19.00-20.00  Kvälls mat  Oftast äter jag keso med bär eller liknande. sen brukar jag ta nån hård smörgås med kalkon och avokado och en kopp te.

 

Efter som att jag äter så mycket och regelbundet tar det bort mitt sötsug. Men självklart blir jag oxå sugen gå gosaker. Och då unnar jag mig att äta det oxå. Men som jag skrev i helgen så mår jag dåligt att äta för mycket fett och sött. Kroppen säger lixom i från. Jag skulle må riktigt dåligt om jag satte i mig en chokladkaka, vilket jag aldrig har haft problem att få i mig tidigare  :)

 

 

Är verkligen så glad och stolt över mig själv. Sedan augusti har jag gått ner 7 kg, då jag samtidigt har byggt samtidigt. Jag vägde nästan över 70 kg i början av Aug. Nu väger jag 63 Kg. Jag ska absolut inte gå ner mer i Vikt det vill jag inte, jag behöver inte gå ner mer i vikt! Men nu börjar det. det är nu jag ska bygga. och det är såå jäkla roligt. Blir taggad över att se nya resultat efter varje vecka. Då jag helt har lagt av att väga mig. Nu ser jag verkligen fram i mot våren sommaren då jag ska fortsätta att sätta upp små små mål för mig själv. Och det är Sååå  Jävla roligt 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Börjar med att lägga ut lite bilder på Nya resultat, som jag iallafall är väldigt glad över och stolt över. Tänk att en Mamma på snart 30 år oxå kan få en snygg kropp. Finns hopp för alla. Bara att ge sig fan på det så går det :)                                                        

 

 

 

Fick lite tid över på lunchen i dag så jag tänkte skriva lite, alltid lika gutt att få ut sig några rader här på bloggen tycker jag. Jag ska på körlektion i dag efter jobbet och det känns alltid så jobbigt. Jag vet inte varför men jag VERKLIGEN hatar att köra bil. Jag hatar att åka bil överhuvudtaget. Jag vill ju inte ens ha det det jäkla körkortet ju. Visst kommer det att underlätta. Men om man får en sådan jäkla ångest som jag får bakom ratten är det då värt det??? Hur många gånger ska det behöva att ta innan ångesten försvinner...........  Känns faktiskt så att det är mer folk runt om kring som har problem med att jag inte har något körkort. Jag klagar inte direkt!   Men visst jag ska gå dit i dag. Spy på toan innan min bilskolelärare kommer ut till mig och säger, Nu är det dags Emma, är du redo? Där sitter jag i soffan och känner mig som 7 år gammal och skit rädd. Kommer vi att överleva detta????????

 

 

Men efter dem skräckinjagade 40 minutrarna ska jag till nJoy och dansa av mig all ångest!  Ni som känner mig vet ju hur jag är. Inte nervös för saker  men när det kommer till att köra bil så mår jag faktiskt inte alls bra, blir väldigt rädd och tycker att det är jäkligt läskigt.  Hur blir man av med denna känsla? Jag har ju kört rätt så mycket. Vet att jag kan köra bil. Men ändå så kommer det bara över mig när jag sitter där i bilen.  Men som folk säger så går det väl över. Men hur mycket kommer det inte att kosta? kommer fan att behöva ta 10000 lektioner känns det som     :)

 

 

Men som sagt sen ska jag dansa vidare till nJoy och köra lite. Det får mig iallafall att återhämta mig och ladda om lite  :) I dag blir det så klart Sh.Bam sen blir det Bröst och Biceps. Känns som att jag har stått stilla med träningen ett tag nu kommer ingenstanns. Tänk om man hade pengar. Då hade jag fan betalat för att få en egen PT, en snygg fan som skulle hjälpa mig med precis det jag vill och behöver!  Nån som tränar när jag vill och bara hjälper mig  :)

 Saknar min tränings kompis Helen. se till att bli frisk nu gumman :) 

 

 

Sen ska vi få fin besök senare i kväll. Då ska vi bli med hund för några dagar. Ser verkligen fram med att få sällskap på kvällspromenaderna. Wilma tycker att det ska bli jätte roligt att lilla Ella ska komma till oss  <3<3<3   

 

Helt sjukt va tiden har gått fort. Och ojj vad mycket det har hänt på dem här 5 åren som vi har vart tillsammans. Vi har varit i Thailand, vi har förlovat oss, blivit Moster till Världens bästa Olle <3<3. Min syster har gift sig med sin Anders. Vi har blivit med barn och blivit föräldrar till bästa Wilma. Du har utbilldat dej och bytt yrke. Och så fråga du mig när vi satt vid frukost bordet  i morse så att jag satte kaffet i halsen av skratt. Ja och vad har du gjort under dessa 5 åren Emma?? Ja inte ett skit fick du till svar. Sen efter en liten stund kom jag ju på. Jag har ju oxå bytt jobb, lite nytt iallafall. Bytte från Boendet till Daglig, det va ju väldigt vågat av Lilla Mej  :)

 

 

Ja du Matte jag minns det som det va igår när jag och Leena gick till Harrys den där kvällen 15/2 2008. Jag hade sag till mig själv att jag aldrig skulle titta på en Karl Jävel igen. Dem är ändå inget att ha.........  Men så stod du där i baren med din tighta levi`s Pike och såg snygg ut.

 

Tidigare under kvällen har din Då  Jävligt Dryga Fulla killkompis Åke Påke full som en kastrull försökt att ragga på mig och Leena. Men efter ett 3 försök  bad  jag honom dra åt helvete!  Men du vet att jag gillar dig Johan, det va bara då du va lite jobbig :)  Men var tog du  vägen egentligen Matte?. Jo du stod och ragga i baren på en gammal kärring på 40 +  Leena ser dig i baren och säger till mig. Ser du killen där borta. Det är en jävligt bra kille. Det vore något för dig Emma.

 

Några timmar senare är det en kille som drygar sig mot Leena. Då står du plötsligt där och ber den där andra killen dra åt helvete. Ni står och små skrattar lite och små pratar. Efter en stund säger Leena till dej.  Matte, det här är Emma. En av mina närmaste vänner. Sen går Leena där ifrån med ett leende på läpparna. Vi pratar lite. Efter en stund frågar du mig om vi ska dansa. Jag sa ja. Vilken jäkla tur att jag föll för din charm och inte för  din dans hjärtat, för du dansar verkligen som en kratta *asg*

 

Vi gick ut tillsammans från harrys den där kvällen. Du fråga mig om jag ville bli med dej på "efterfest". Nej tack sa jag och skratta lite. Jag har lovat min vän att jag ska bli med henne i kväll. Du tjata lite och försökte att övertala mig. Men nej jag hade bestämt mig för att inte  skulle följa med dig hem.   Sen fråga du efter mitt nr. Jag fundera en liten stund.  Nej man jag kan ta ditt i stället så hör jag av mig nån gång....................

 

 

 

På den vägen är det. Nu står vi har 5 år senare och har en egen liten familj <3

Ni är verkligen det finaste och bästa som har hänt mig. vad vore livet uten er mina knasbollar???????

 

Detta ska vi fira minnsan. På lördag ska jag bjuda ut Matte på lite Relax. Han och jag ska först träna för att sedan få en skön 30 min massage var . Sen ska vi relaxa med bubbelbad och ångbastu och massor av frukter och juice :)  Sen blir det lunch på valfritt ställe. På kvällen blir det middag i all enkelhet hemma med lilla Wilmis.

 

 

Tack igen för att ni finns, det är ni som får mig att Leva. Ni är bäst <3<3<3<3<3

 

  

 

 

 

 

 

Fridas och Anders Förlovnings fest. Första gången du fick träffa min familj Ca. 3 månader efter vi träffades första gången    :)   I Maj 2008

 

 

Äntligen har jag hittat det jag söker , denna får det bli då Mitt första val som

jag la upp här om dagen fanns ju så klar inte i min storlek :(

 

Så då blir denna  färg glada sak i stället, så jävla

snygg. Ska dit snart och hämta,  sen blir det att inviga

dem senare under kvällen då det blir Sh.Bam på njoy :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag vet inte riktigt vad det är man jag är barnsligt förtjust i Cupcakes.  Tror att det beror på att det är så himla roligt att göra dem. Och att det finns så många olika sätt att göra dem på. I går bakade vi ju som sagt hemma. Och Wilmis va självklart med och hjälpte mamma i köket. Vad är en bakning utan Wilma  :)

 

Tar 3 gånger så lång tid, men det är det värt ,för åhh vad Wilma älskar att baka. Sen blir  ju allt roligare roligare när man är 2 , nästan alltid iallafall :)

 

   Här kommer vårat recept på våra egna Cupcakes

 

150 g margarin
1.5 dl mjölk
1½ dl Strösocker
2 ägg
1 tsk bakpulver
1½ tsk bikarbonat
1 tsk  äkta vanilj
3dl vetemjöl

Vispa ägg, socker och vaniljsocker riktigt pösigt

Blanda ihop alla torra ingrediegenser

Sikta sedan ner torrvarorna i äggsmeten. Häll sist i smöret/mjölken. Blanda försiktikt ner mjölblandningen i smeten med en slev.

Ställ formarna  i in Muffinsform. Om ni ej har någon kör med dubbla bakformar för då blir dom mycket högre och inte så breda :)

Grädda Muffisarna i mitten av ugnen  på 175 grader i 15 min

Ta ut muffisarna och låt dem svalna i muffinformen

 Frostning Recept

200 Gram Philadelphiaost

40 gram smör

2 dl florsocker

200 g blockchoklad.

1 tsk vaniljsocker

Om ni inte vill ha choklad till alla så ta bara choklad i hälften av smeten. så gjorde vi :)

Blanda i hop osten och smöret. med en Elvisp. Smält chokladen över ett vattenbad och låt svalna.

Häll i florsocker, vaniljsocker och blanda det med ostsmeten. och häll slutligen er chokladen i smeten.

Smeta sedan över frostingen över Muffisarna, men då måste dem vara helt kalla. Dekorera med Valfritt strössel, blommor eller vad ni än vill ha. Smaklig Måltid  :)

 

Lägger upp några bilder från gårdagens bakning :)

Kan man bli kär i ett par skor?  Svar JA, det kan man.  Fy fan tänk om man va rik. Har hittat 3 par Nya träningsskor som jag VILL ha. Men men, drömma kan man ju göra :)

 

Får gå hem och charma Matte lite :).  Han måste bara förstå att jag verkligen behöver dem  2 första iallafall :) det är jag väl värd,  det tycker jag allt :) så är det förstår ni :)  Bild 1 och Bild 2 är ju  ett måste i vår, så jävla snygga :)

Tror allt att det får bli en "Liten tripp" till Marieberg på Söndag :)  Skyller på att Wilma vill till Ikea och äta köttbullar. Det brukar ju Matte och Wilma göra :). Hon verkligen älskar Ikea, konstiga unge men så är det, sötisen :) Då kan dem sitta och äta sina kötbuller i lugn och ro, medans mamma köper skor :)   Det tycker jag låter som en väldigt bra ide !

 

 

 

Bild 1

Åhh va längesen det va jag skrev ett inlägg här på bloggen. Det har vart så himla mycket nu på sista tiden. Men tycker verkligen om att skriva och dela med mig. så jag ska verkligen försöka att skriva flera gånger i veckan :)

 

Dagen började jätte bra. Vi tog en lugnt och skönt i morse. Så himla skönt att inte böhöva stressa ihjäl sig på morgonen. Ställde därför kl på 04.50 och gick upp. Satte på kaffe och gjorde lite frukost. Satta på radion i väntan på att kaffet skulle bli färdigt. Gjorde sedan iordning lite frukost till mig och satt i ensamheten och njöt av rix Fm tyst i bakrunden. Efter att nästan ha druckit 2 koppar kaffe och efter att jag ätit upp min yoghurt hör jag Wilmas små fötter smattra i parketten i vardagsrummet. Min lilla rullta kommer in springande i köket med sitt ruffsiga lilla hår och hennes söta pyjamas. Go morgon mamma och sedan springer hon i mot mig och hoppar upp i famnen och ger mig en bamse kram och en blöt puss. Det slår ju allt i hela Världen, vilket uppvaknade :) Går därefter  till badrummet där Wilma sätter sig på pottan. Slänger på lite välling och sätter Wilma i soffan och bompa. Under tiden som jag fixar mig får Wilma mysa i soffan med Välling framför barnpogram . Som sagt gutt att inte behöver stressa på morgonen :)

 

Inte lika roligt då mitt andra hjärta stiger upp på morgonen. Då du inte alls är lika charmig som Wilma på morgonen Fy fasen för Karlar med dåligt morgon humör. Starkars er. Ni är säkert dem ända i hela världen som är trötta på Morgonen.......  Nog om det      ;)

 

 

Jag och Wilma tog iallafall en härlig morgon promenad till Dagis/Jobbet i dag. Vilken vecker morgon det va. Helt vindstilla och inte ett moln på himelen. Och inte alls kallt. Det va en väldigt bra start på denna dag.

 

Nu sitter jag på jobbet och har lunch. Längatar tills i kväll. Då ska jag till Haga och köra Rygg och Triceps. sen ska jag på Afro 19.30, ska bli så roligt. va jätte länge sen så får se hur det går  :)

 

Träningen går fortfarande bra, lika roligt som vanligt. Men nu står jag lixom stilla. Känner att jag inte riktigt kommer nånstanns. Men, men så vet jag att det är imellan åt. Det är bara att bita ihop och köra på. För det har ändå hänt en massa på väldigt kort tid. Så jag blir bara ännu mer peppad att fortsätta ;)  KYSS